Spalati bine murele, scoateti samburi din caise si decojiti portocala. Curatati rodia - taiati rodia in 4 apoi o scufundam intr-un vas cu apa si scoatem semintele. Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45 - 60 secunde. Turnati sucul in pahar.
Spalati bine murele, scoateti samburi din caise si decojiti portocala. Curatati rodia - taiati rodia in 4 apoi o scufundam intr-un vas cu apa si scoatem semintele. Introduceti ingredientele in blender si mixati timp de 45 - 60 secunde. Turnati sucul in pahar.
Smoothie cu Rodie , Mure si Caise
Detalii Smoothie cu Rodie , Mure si Caise
Ingrediente:
1 portocala 100 g mure 100 g seminte rodie 2 caise
