Peste cu Iaurt si Verdeturi
Detalii Peste cu Iaurt si Verdeturi
Ingrediente:
-500 g file de peste alb -500 ml iaurt sau sana -1 ardei gras, rosu, taiat cubulete -100 ml smantana grasa -cascaval ras, dupa gust, pentru sos -2 oua -1 legatura busuioc proaspat, tocat marunt sau 1 lingura busuioc uscat -1 legatura patrunjel verde, tocat marunt -3- 4 catei de usturoi, zdrobit -cascaval ras -unt -ulei de masline -sare -piper
Amestecati intr-un bol iaurtul cu din patrunjelul verde, busuiocul si usturoiul zdrobit. Dati la rece, cel putin 30 min. Intre timp, spalati fileurile, uscati si condimentati cu sare si piper, pe ambele fete, dupa gust. Prajiti-le in ulei incins, la foc potrivit, cate 1 min pe fiecare parte. Asezati-le una langa alta intr-un vas termorezistent, uns cu unt. Inglobati ouale, smantana, cascavalul ras (dupa gust), ardeiul rosu, in amestecul cu iaurt, condimentati cu sare si piper, dupa gust si turnati peste fileurile de peste, astfel incat acestea sa fie complet acoperite. Dati la cuptorul incins, la foc mediu pentru aproximativ 30 min. Cu 10- 15 min inainte de a fi gata, presarati uniform cascaval ras si restul de patrunjel verde. Dati din nou la cuptor pana ce pestele este facut si deasupra a prins o crusta frumos rumenita. Serviti cat este cald, portionand in farfurie peste si sos, presarat cu putin patrunjel verde si cubulete de ardei gras, rosu.
Amestecati intr-un bol iaurtul cu din patrunjelul verde, busuiocul si usturoiul zdrobit. Dati la rece, cel putin 30 min. Intre timp, spalati fileurile, uscati si condimentati cu sare si piper, pe ambele fete, dupa gust. Prajiti-le in ulei incins, la foc potrivit, cate 1 min pe fiecare parte. Asezati-le una langa alta intr-un vas termorezistent, uns cu unt. Inglobati ouale, smantana, cascavalul ras (dupa gust), ardeiul rosu, in amestecul cu iaurt, condimentati cu sare si piper, dupa gust si turnati peste fileurile de peste, astfel incat acestea sa fie complet acoperite. Dati la cuptorul incins, la foc mediu pentru aproximativ 30 min. Cu 10- 15 min inainte de a fi gata, presarati uniform cascaval ras si restul de patrunjel verde. Dati din nou la cuptor pana ce pestele este facut si deasupra a prins o crusta frumos rumenita. Serviti cat este cald, portionand in farfurie peste si sos, presarat cu putin patrunjel verde si cubulete de ardei gras, rosu.
Amestecati intr-un bol iaurtul cu din patrunjelul verde, busuiocul si usturoiul zdrobit. Dati la rece, cel putin 30 min. Intre timp, spalati fileurile, uscati si condimentati cu sare si piper, pe ambele fete, dupa gust. Prajiti-le in ulei incins, la foc potrivit, cate 1 min pe fiecare parte. Asezati-le una langa alta intr-un vas termorezistent, uns cu unt. Inglobati ouale, smantana, cascavalul ras (dupa gust), ardeiul rosu, in amestecul cu iaurt, condimentati cu sare si piper, dupa gust si turnati peste fileurile de peste, astfel incat acestea sa fie complet acoperite. Dati la cuptorul incins, la foc mediu pentru aproximativ 30 min. Cu 10- 15 min inainte de a fi gata, presarati uniform cascaval ras si restul de patrunjel verde. Dati din nou la cuptor pana ce pestele este facut si deasupra a prins o crusta frumos rumenita. Serviti cat este cald, portionand in farfurie peste si sos, presarat cu putin patrunjel verde si cubulete de ardei gras, rosu.
Poate iti place reteta
Poate iti place articolul
Poate iti place stirea
Poate iti place filmul
Categorii sectiune
Bucatarasi celebri
Internationale
Mamicim
Delicii sanatoase
Salate
Paste/pizza
Alimente
Cafea
2 portii = 20 lei
Bebelusi
Stop risipei alimentare
Sufleuri
Intre noi, fetele
Diverse
Tehnici
Peste
Scoala de bucatarit
Copii
Sezon
Bucataras foodpr
Intrebari culinare
Bauturi
Carne
Sirop
Bucataras efeminin
Cu de toate
Conserve
Aluaturi
Reteta de vedeta
Dieta
Toate din RETETE