Batoane cu Fulgi de Ovaz, Nuca de Cocos si Ciocolata
Detalii Batoane cu Fulgi de Ovaz, Nuca de Cocos si Ciocolata
Ingrediente:
-4 banane coapte, de marime medie -2 cani fulgi de ovaz -1 cana nuca de cocos deshidratata -1 lingurita scortisoara -1/2 cana ulei din samburi de struguri (floarea-soarelui) -80 g ciocolata neagra -unt pentru forma
Amestecati intr-un bol ovazul, nuca de cocos si scortisoara. Separat, pasati bananele si adaugati uleiul, pe rand, amestecand, ca la maioneza. Ungeti cu unt o forma termorezistenta, mai putin adanca (20x20 cm) Taiati in bucati foarte mici ciocolata (cam cat boabele de piper) sau o dati pe razatoare. Incorporati crema de banane in ingredientele uscate, apoi adaugati ciocolata si omogenizati. Turnati amestecul in forma si dati la cuptor, la 180 grade, pentru 20-30 min sau pana capata o culoare rumen-aurie. Lasati la racit, apoi puteti sa taiati sub forma de bastonase, sau cum doriti voi. Se pot pudra cu zahar praf sau zahar praf vanilat.
Amestecati intr-un bol ovazul, nuca de cocos si scortisoara. Separat, pasati bananele si adaugati uleiul, pe rand, amestecand, ca la maioneza. Ungeti cu unt o forma termorezistenta, mai putin adanca (20x20 cm) Taiati in bucati foarte mici ciocolata (cam cat boabele de piper) sau o dati pe razatoare. Incorporati crema de banane in ingredientele uscate, apoi adaugati ciocolata si omogenizati. Turnati amestecul in forma si dati la cuptor, la 180 grade, pentru 20-30 min sau pana capata o culoare rumen-aurie. Lasati la racit, apoi puteti sa taiati sub forma de bastonase, sau cum doriti voi. Se pot pudra cu zahar praf sau zahar praf vanilat. Ideale pentru un mic dejun consistent si foarte sanatos sau un pachetel pentru servici, scoala. Se pastreaza in punga de plastic si raman proaspete 2-3 zile.
Amestecati intr-un bol ovazul, nuca de cocos si scortisoara. Separat, pasati bananele si adaugati uleiul, pe rand, amestecand, ca la maioneza. Ungeti cu unt o forma termorezistenta, mai putin adanca (20x20 cm) Taiati in bucati foarte mici ciocolata (cam cat boabele de piper) sau o dati pe razatoare. Incorporati crema de banane in ingredientele uscate, apoi adaugati ciocolata si omogenizati. Turnati amestecul in forma si dati la cuptor, la 180 grade, pentru 20-30 min sau pana capata o culoare rumen-aurie. Lasati la racit, apoi puteti sa taiati sub forma de bastonase, sau cum doriti voi. Se pot pudra cu zahar praf sau zahar praf vanilat. Ideale pentru un mic dejun consistent si foarte sanatos sau un pachetel pentru servici, scoala. Se pastreaza in punga de plastic si raman proaspete 2-3 zile.
Poate iti place reteta
Poate iti place articolul
Poate iti place stirea
Poate iti place filmul
Categorii sectiune
Muraturi
Chef in oras
Diverse
Sandvisuri
Alimente
Internationale
Cu de toate
Scoala de bucatarit
Bucataras hai hui
Carne
Paste/pizza
Restaurante
Sirop
Bucatarasii
Clean Eating with a Dirty Mind
2 portii = 20 lei
Sufleuri
Bucuria de împărți ceva bun
Slow cooking
Ustensile de bucatarie
Dieta
Reteta de vedeta
Sosuri
Betty Crocker
Jocuri culinare
Bauturi
Traduse
Conserve
Casa bucatarasilor
Concurs
Toate din RETETE